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  • 盘点风靡全球的另类减肥运动

    xhbyby 发表于: 2012-03-17,

      很多爱美女士想要做运动减肥,但是却抱怨减肥运动很单调乏味,不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味,厌倦枯燥减肥运动的你,不妨试试以下这些风靡全球的另类.

  • 网友告诉你哪些运动最减肥

    xhbyby 发表于: 2012-03-17,

      大家都知道,运动是最有效的减肥方法,可是居家做什么运动减肥才最有效,更能快速减肥呢?今天就让网友来告诉你实现过的最有效的运动,供大家参考参考,实现“共同减.

  • 七式减肥操让你告别鸭梨身材

    xhbyby 发表于: 2012-03-16,

      下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。想瘦身的MM们,快来看看简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀.

  • 和宠物一起“散步” 三招还你瘦冬季

    xhbyby 发表于: 2012-03-16,

      又到了年底,狂欢的节日就要轮番登场。本以为贴完秋膘到了冬季,有冬衣掩盖。可是,一想到岁末的狂欢夜party,怎能让那一身的脂肪在别人面前露怯?   冬季,人.

  • 瘦身又养心的八大运动

    xhbyby 发表于: 2012-03-15,

      大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一,但是面对各种时尚瘦身运动,如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢?下面有针对不同女性的塑身运动,你是哪类.

  • 十项燃脂运动 你试过几个?

    xhbyby 发表于: 2012-03-15,

      美女们总是在不断地想着减肥,下面是十种网友公认的最有效的减脂运动,收集起来,为大家做参考。   12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量   每天消耗83.

  • 周末减肥不能急 4种运动最适宜

    xhbyby 发表于: 2012-03-14,

      平时因为工作繁忙,很多人都没有过多的时间来运动,周末两天就想把一周的运动量全部补回来,这样的运动方式是非常不正确的,下面小编为您介绍几种非常适合周末做的体.

  • 5个运动误区 让你累死还不瘦

    xhbyby 发表于: 2012-03-14,

      都说每天运动半个小时,可以甩掉脂肪,改变身材。然而,你每天挥汗如雨地锻炼,身上的赘肉却纹丝未动。这到底是怎么回事。   误区一:追求“量”不顾“式” .

  • 4种瘦身运动大比拼

    xhbyby 发表于: 2012-03-13,

      健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动,有的只对局部赘肉有效果,有的则是全身瘦身运动,爱美的你可以根据自己的身材问题自由选.

  • 4个偷偷小懒 力助懒女减肥

    xhbyby 发表于: 2012-03-13,

      若每天坐在办公桌前,又没有太多运动,显然你的体重一定会比几年前多(具体数字咱们当然要保密)。也许你时不时都会告诉自己,要运动,要瘦身啦!不过今天,就给你们几.

  • 懒女告别蝴蝶袖的简单方法

    xhbyby 发表于: 2012-03-12,

      手臂较粗你还敢穿着短袖衣服吗?如何减手臂的赘肉?现在只要多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,赶快做吧!   如何减手臂的赘肉,方法一:   .

  • 爱美MM必学的美臂小良方

    xhbyby 发表于: 2012-03-12,

      当你举起手臂做个轻抛的动作时,惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已,似乎整条手臂有一半都在流动,又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分,肌肉面积也不小,但是由于.

  • 最适合办公室一族的运动减肥

    xhbyby 发表于: 2012-03-11,

      很多上班族都有发胖的趋势,因为长期坐着上班,坐车回家,缺乏运动,所以腰上的赘肉变多,脂肪堆积严重,那么怎样才能改变这种现状呢?不如运动起来吧,用运动来改变.

  • 户外减肥运动 纤瘦上半身

    xhbyby 发表于: 2012-03-11,

      春天即将到来,不妨找个阳光灿烂的日子到家附近的小公园里做做减肥瑜伽,锻炼身体。今天小编就来教你一套户外脊柱瑜伽动作,帮你瘦手臂、美背又收腹,改善上半身肥胖.

  • 局部减肥操 塑造S曲线

    xhbyby 发表于: 2012-03-08,

      爱美的姐妹都希望拥有前凸后翘的S形身材,要怎样减肥才能拥有如此完美的BODY-LINE呢?今天小编就来叫你一套简易的瘦身操,帮你丰胸、瘦腰、美背、翘臀、瘦腿……一次.

  • 按摩+减肥操 想瘦哪里瘦哪里

    xhbyby 发表于: 2012-03-08,

      春节是最容易囤积脂肪的时段,下面小编教你几套减肥操。跟着我们练练塑身小运动,每天只要15分钟,谁都可以想瘦哪就瘦哪,瘦脸、瘦手臂,就连最难对付的手指、下巴都.

  • 睡前瑜伽10分钟 身材练出来

    xhbyby 发表于: 2012-03-07,

      这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作,但在做的过程中,还是要根据自己的能力慢慢练.

  • 电脑一族应该知道的周末减肥的四大运动

    xhbyby 发表于: 2012-03-07,

    因为工作和学业繁重,因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限,选择最适合自己的运动,才能抓紧时间健身减脂。   1、登山   登山运动  .

  • 9个最简单的减肥方法 甩掉臃肿轻而易举

    xhbyby 发表于: 2012-03-06,

      每个MM都想拥有纤瘦的身材,但是减肥又要捱饿又要运动真是让很多MM望而却步。下面来告诉你9个超简单减肥方法,不要刻意节食也不用辛苦运动,轻轻松松就能塑造完美身.

  • 7步减肥操 有氧运动结合伸展

    xhbyby 发表于: 2012-03-06,

      身体曲线的雕塑需要建立在持续的运动基础上。有氧运动能促进血液循环,提高体温,再结合简单的伸展和加强锻炼就能获得完美的身体线条。今天小编就来教你7步有氧减肥.

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